Seguir em frente...

Vou começar com o desafio da semana: 18/02/2013 a 24/02/2013 .. a diminuição do consumo de açúcar .. no meu caso o adoçante!  Como assim? adoçante  sim, é isso mesmo.... na minha ida a nutricionista, ela recomendou as porções corretas do adoçante em xícaras de café e suco.... confesso que fiquei chocada, pois são só  5 gotas de adoçante liquido, e 1 (apenas 1) sache em uma xícara de chá de 200ml. UAU.... desafiador né?  Preciso moderar nesse quesito! Pois segundo ela, o adoçante tem propriedades que consumindo ao excesso faz mal a saúde.

                                                                                                                                                                                         

Eis a aquisição do mês!  O macaquinho preto!

Sempre me escondi do mundo em roupas largas, pretas e nada femininas. Desde sempre escondendo o que me incomoda. Essa foi a principal razão para fazer algo e logo! Não sei quantas vezes comecei diversas dietas e dos mais variados nomes, mas confesso que dessa vez é diferente.... os anos passam, o corpo muda e você se vê sem saída e recomeçar é inevitável!  Essa é a hora, para mudar todos os pensamentos gordos de antigamente, e assumir um pensamento magro. Estou em busca de um equilíbrio, não é fácil lembrar de tanta coisa, mas comer de 3 em 3 horas e beber bastante água, eu sinto que já ligo o piloto automático... vamos seguir em frente.....

Boa tarde de quarta feira para todos! beijocas